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雑穀の効能と栄養成分

雑穀の効能と栄養成分

玄米
動脈硬化・高血圧の予防、免疫力アップ・肥満防止、毒素排出
水につけると発芽する生きたお米。
毒素をつかんで体外へ排出する働きがあります。
あわ
アトピー性皮膚炎の改善
疲労回復・糖尿病治療・造血効果

ビタミン剤といっていいほど良質なビタミン類が多く含まれています。
きび
アトピー性皮膚炎の改善
動脈硬化・高血圧の予防
コレステロールを下げる効果や呼吸器を強化し、肌に潤いを与える効果が期待できます。
ひえ
アトピー性皮膚炎の改善
動脈硬化の予防・疲労回復
名の通り体の冷えを取り、温める作用があります。
はと麦
皮膚の保湿作用解毒作用、利尿作用、下痢止め、
高血圧予防
ハトムギは高タンパクです。精白粒中のタンパク質の消化率はアワや小麦とほぼ同じであり優れています。
そば米
動脈硬化・高血圧の予防
塩分などで痛みがちな血管をしなやかにそして強くしてくれます。
また、心臓病を予防する働きもあります。
赤米

発ガン抑制作用・血中コレステロール低下作用・血圧上昇抑制作用・血糖値の改善作用

赤飯のルーツ。
老化・コレステロール値や血糖値を下げる効果があります。
黒米
動脈硬化・発ガン抑制作用
おはぎのルーツ。
目に良いとされるポリフェノールが含まれ、肝機能回復や血圧の上昇を抑え、若返りの効果も期待できます。
緑米
血液浄化・増血作用、精神安定
全国でも生産量が少なく貴重種で幻の米と言われています。
血を増やしたり浄化したりとまさに血のためにあるような雑穀です。
アマランサス

高血圧予防　肥満防止・慢性貧血病・老人骨粗しょう症の予防

他の穀物と比べ群を抜いたミネラルの宝庫です。
アレルゲンを持たないので、穀物アレルギーの代替食として優れています。
押麦

便秘解消・コレステロール減少・肥満防止・血圧の上昇抑制

食物繊維は白米の10倍。体内の老廃物を一掃！
体を冷やすので、暑くてじめじめした夏、体の中から楽にしてくれます。


雑穀 ｜
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愛媛・香川・高知・徳島
島根・鳥取・山口・広島・岡山
大阪・京都・奈良・滋賀・兵庫・和歌山
静岡・愛知・三重・岐阜
富山・石川・福井

７００円
信　越
東　京
関　東		新潟・長野
東京
群馬・栃木・山梨・茨城・千葉・埼玉・神奈川		１,０００円
南東北
北東北		宮城・山形・福島
青森・秋田・岩手		１,１００円
北海道
北海道
１,５００円
沖　縄 沖縄 ２,５００円
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